Ревность знакома почти всем людям – как мужчинам, так и женщинам. Прежде всего, стоит четко понимать, что ревность по сути своей является исключительно отрицательным и разрушительным чувством. Регулярные переживания и страхи, связанные с ревностью, могут не только разрушить отношения между мужчиной и женщиной, но и стать причиной возникновения различных заболеваний.
Чтобы перестать ревновать, надо понять причины ревности. Это позиционирование любимого человека, как собственность. Тут необходимо понимать, что каждый человек свободен и нельзя душить его любовью. Надо учиться не бояться остаться в одиночестве.
Часто ревнивец сам способен на измену или откровенно флиртует с кем-либо на стороне. Чтобы не испытывать по тому же поводу ревности к предмету своей любви, необходимо быть честным и чистым перед ним самому.
Еще одной причиной патологической ревности может быть отсутствие уверенности в себе. Вы подсознательно считаете вашего любимого человека лучше вас и не понимаете, почему он предпочел выбрать вас из всех потенциальных претендентов на его или ее сердце. Тут необходимо поднимать самооценку. Научитесь любить и ценить прежде всего самого себя. Тогда аналогично будут к вам относиться и окружающие.
Также ревность может быть вызвана недоверием. Недоверие порождает тотальный контроль над любимым человеком и подразумевает, что рано или поздно вы найдете повод для ревности. Такой вариант развития событий держит вас в постоянном напряжении, тревоге и беспокойстве. Необходимо научиться доверять. Это позволит вам жить в спокойствии и мире.
Некоторые приравнивают ревность к проявлению любви. Но это неправильно. Есть масса других способов проявления любви. А ревность не может это сделать, так как изначально заряжена исключительно негативными эмоциями.
Чтобы перестать ревновать, необходимо доверять партнеру, принимать его таким, какой он есть и понимать, что изменить его не силах ни вы, ни окружающие обстоятельства. Нельзя контролировать партнера. Рано или поздно он или она об этом узнает, и реакция вряд ли будет хорошей.
Научитесь чувствовать себя привлекательным, вырабатывайте уверенность в себе. Найдите себе хобби, которое отвлечет вас от негативных мыслей и подозрений в отношении своего партнера.
Если вам хочется покоя и мира в ваших отношениях, вам придется научиться избавляться от ревности и контролировать себя.