Как правильно принимать БАДы?

Биологически активные добавки или БАДы позволяют наладить нормальную работу важных органов и систем. Можно получить максимальную пользу для организма, если научиться правильно принимать БАДы. Купить лекарства и БАДы по низкой цене можно в аптеках «Озерки». Далее рассмотрим особенности приема БАДов.

Почему во время еды?

Большинство производителей биологически активных добавок рекомендуют принимать их именно во время еды. В этот период начинают вырабатываться специальные вещества, которые расщепляют пищу и помогают полезным веществам быстрее всасываться в кровь. Так же полезные вещества, которые содержатся в БАДах, быстрее усвоятся организмом.

Почему нужно запивать водой?

Также специалисты рекомендуют использовать воду во время приема БАДов. Это нужно для того, чтобы содержимое капсул быстро растворилось и впиталось в кровь. Вода нужна также для того, чтобы активизировать действующие элементы препарата. Поэтому нужно пить чистую воду, не менее одного стакана, чтобы получить максимальный эффект от добавки.

Сколько раз в день принимать БАДы?

Обязательно читаем инструкцию от производителя, где указана рекомендуемая доза. Преимущественно большинство добавок нужно принимать один или два раза в день. Также есть лечебные препараты, которые позволяют увеличить суточную норму в случае ухудшения состояния здоровья. Поэтому читаем инструкцию на упаковке перед использованием.

Также по теме:  Почему горят уши?

Как принимать БАДы детям?

Также существуют биологически активные добавки для детей. Даже существуют препараты для младенцев. Перед тем, как использовать ту или иную добавку обязательно нужно проконсультироваться с педиатром. Также четко придерживаемся всех инструкций от производителя.

БАДы и алкоголь

В большинстве случаев БАДы можно принимать вместе с алкоголем. Даже рекомендуется перед серьезным застольем, во избежание сильного опьянения. При этом внимательно читаем инструкции, где можно увидеть побочные эффекты и противопоказания.

БАДы для похудения

Такие БАДы имеют цель уменьшить аппетит. Поэтому их нужно принимать за полчаса до еды. В их состав входят специальные компоненты, которые разбухают в желудке и автоматически притупляют чувство голода.

Когда принимать БАДы?

Все зависит от вида добавки. Как уже говорилось выше, БАДы нужно принимать с пищей, поэтому можно выбрать завтрак и обед. При этом есть препараты, которые рекомендованы для вечернего времени. Опять-же читаем инструкцию на упаковке.

Голосуй звездами за статью!
ПлохоТак себеНормальноХорошоОтлично! (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Оставь свой комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.