Нерациональное питание, сидячий образ жизни, отсутствие спорта и вредные привычки негативно влияют на мужскую силу. Также проблемы с эрекцией могут возникать из-за психологических травм или отсутствия регулярной половой жизни. Дженерик Сиалис Софт один из самых эффективных препаратов для мужчин, желающих повысить либидо и решить проблемы с эрекцией.
Продукты для улучшения потенции
В ежедневный рацион нужно включить следующие продукты:
– Орехи. Они содержат натуральный аргинин, который положительно влияет на мужскую силу. Особое внимание нужно уделить грецким орехам, богатым жирными кислотами.
– Для улучшения потенции нужно выбирать только нежирные сорта мяса.
– Большое количество аминокислот, полезных для мужского здоровья содержат яйца.
– Для улучшения сердечно-сосудистой системы, в том числе эрекции полезные молочные продукты.
– Для производства качественной спермы требуется фосфор, содержащийся в морепродуктах.
– Для восстановления потенции необходим калий, который содержится в зелени и цитрусовых.
– Нуклеиновые кислоты необходимы для производства спермы. Они содержатся в семенах.
Нужно исключить из рациона сладости и жирную пищу. Лучшим средством для улучшения потенции считается сочетание натурального меда с орехами.
Лекарственные травы для повышения потенции
Если нет противопоказаний, можно использовать народную медицину для восстановления мужской силы.
– Семена петрушки положительно влияют на потенцию.
– Сельдерей позволит сохранить мужскую силу до самой старости при ее регулярном употреблении.
– Горянка стрелолиста. Повышает либидо, улучшает эрекцию, обостряет ощущения во время полового акта.
– Иван-чай. Положительно влияет на работу эндокринной системы, ускоряет производство тестостерона.
– Корень женьшеня. Улучшает кровообращение в зоне органов малого таза. Рекомендуется принимать в виде сухого экстракта.
– Корень аира. Ускоряет производство спермы и восстанавливает эрекцию.
– Семена крапивы. Принимать в виде отвара.
– Ягоды боярышника. Улучшают потенцию и повышают либидо.
Обязательно нужно вести активный образ жизни. В группе риска офисные работники. Нужно делать специальные упражнения для повышения потенции. Полезен контрастный душ и закаливание, которые улучшатся кровообращение в области органов малого таза и улучшают потенцию.