Специально для того, чтобы наполнить организм необходимым количеством полезным витаминов и микроэлементов были разработаны активные биологические добавки, получившие название БАДы. Для того чтобы получить максимальную пользу от добавок нужно научиться их правильно принимать. Кроме того, БАДы и другие лекарственные препараты нужно покупать только в проверенных интернет-магазинах на http://rusapteka.com/lekarstva/acipol/, что гарантирует безупречное качество и низкие цены.
Принимаем с пищей.
Нужно понимать, что в состав БАДов входят полезные микроэлементы, для усвоения которых необходимы ферменты. Во время пищеварения производятся активные ферменты, помогающие усвоиться полезным добавкам. Поэтому рекомендуется БАДы принимать только с едой, чтобы получить максимально положительный эффект.
Запиваем водой.
В большинстве случаев биологические добавки изготавливаются в виде капсулы. Для того чтобы растворилась оболочка капсулы, а также высвободились полезные вещества необходима вода в достаточном количестве. Поэтому обязательно БАДы нужно запивать водой в количестве одного стакана. Это должна быть обычная вода.
Придерживаемся инструкции от производителя.
Обязательно перед приемом БАДов нужно прочитать инструкцию от производителя. Нужно понимать, что на рынке представлено большое количество различных добавок от разных производителей, что имеют свою инструкцию использования.
В большинстве случаев БАДы нужно принимать не более двух раз в день во время еды. Например, прием можно разделить на утро и вечер. Кроме того, обязательно также нужно посоветоваться со специалистом, чтобы получить максимальную пользу от биологических добавок.
Можно ли БАДы давать детям?
Этот вопрос волнует многих родителей, которые заботятся о здоровье своих детей. Специально для этого были разработаны БАДы для детей. Опять же обязательно нужно читать инструкцию от производителя, чтобы не навредить здоровью ребенка. При этом следует помнить, что не рекомендуется принимать биологические добавки беременным женщинам и младенцам.
Лучше всего начинать прием с трех лет, при этом обязательно проконсультироваться со специалистом, а также следить за состоянием здоровья ребенка. Кроме того, нужно также научиться правильно определять дозу для ребенка. Если капсулы большие, то их можно разделять на два приема. Все это можно найти в инструкции от производителя.
Прием БАДов и алкоголь.
Сегодня можно найти специальные БАДы, разработанные для борьбы с последствиями опьянения, а также такие, что помогают быстрее вывести алкоголь из организма человека. Поэтому можно смело принимать БАДы с алкогольными напитками.
БАДы для похудения.
Специально для того, чтобы уменьшить жировую массу были разработаны БАДы для похудения. В большинстве случаев их нужно принимать за несколько минут до еды, чтобы успокоить аппетит. Перед употреблением БАДов нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Когда лучше принимать БАДы?
Как уже говорилось выше биологические добавки лучше принимать с пищей. Поэтому нужно выбрать для себя максимально удобное время. Например, это может быть завтрак и ужин или завтрак и обед.
Кроме того, существуют добавки с пробиотиком, которые рекомендуется принимать перед сном. При этом такие добавки нужно запивать кисломолочными продуктами для повышения их эффективности. Также для усвоения пробиотиков нужна пища, поэтому обязательно нужно что-то поесть после приема БАДов.
Можно одновременно выбирать несколько различных биологических добавок. Подобрать правильный комплекс поможет консультант.