В настоящее время имбирь нашел свое применение в процессах похудения. Это объясняется тем, что состав имбиря богат на вещества, которые при внутреннем употреблении способны расщеплять лишние жиры. Чаще всего имбирь представлен в виде корня или раздробленного порошка. Как тот, так и другой вид этой пряности используется в похудении. Имбирь богат на содержание таких витаминов, как С, А и всей группы витаминов В. Среди микроэлементов в нем наблюдаются цинк, железо, фосфор, магний и многие другие. Имбирь обладает массой полезных и целебных свойств. При регулярном употреблении внутрь имбирь действует положительно на работу пищеварительной системы, улучшает кровообращение, способствует нормализации работы обмена веществ, и, как следствие, после улучшения работы вышеуказанных систем организма, начинает естественное снижение лишнего веса. Конечно, если кушать имбирь и сочетать его с обжорством, то избавления от лишних килограмм придется долго ждать. Поэтому для похудения с помощью имбиря, важно соблюдать некоторое ограничение в сладких, жирных и мучных блюдах.
Как похудеть при помощи имбиря
- Хорошо ежедневно добавлять в блюда порошок из имбиря. Данный процесс похудания будет медленным, но безвредным для организма.
- Следующий способ похудения при помощи имбиря – это пить имбирный напиток. Можно добавлять по 0, 5 ч. ложки имбирного порошка в стакан с чаем, пить данный напиток по 3 раза в день. Другой способ приготовления полезного напитка: в 1, 5 л. кипятка всыпать 3 ст. ложки измельченного корня имбиря, добавить 2 ст. ложки перемолотой мяты, прокипятить около 15 минут; остудить полученную смесь и добавить к ней 2 ст. ложки жидкого меда, 50 гр. лимонного сока и 1 ч. ложку молотого черного перца – имбирный напиток для похудения готов, выпивать приготовленное нужно в течение дня в теплом виде, но не следует пить более 2-х литров данного напитка за сутки. Помните, что нежелательно пить имбирные напитки за 4 часа до сна. Если принимать имбирный напиток за полчаса до приема пищи, то это утолит голод, и Вы съедите меньшую порцию приготовленной пищи. Имбирный напиток благотворно влияет на все функции организма, главным образом, налаживая обменные процессы. Если соблюдать все условия и ограничить себя в потреблении вредных продуктов, то при помощи имбирного напитка за месяц можно сбросить до 10 кг. лишнего веса, не причиняя вреда организму.
Прежде чем начинать процессы похудения при помощи имбиря, советуем проконсультироваться с врачом о безвредности данного похудения. Важно учитывать, что с осторожностью следует употреблять в пищу имбирь людям, страдающими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам.