Как известно, невозможно избавиться от лишних килограмм без физической нагрузки. Использование только одной диеты не даст желаемого результата и в течение определенного периода человек снова наберет лишние килограммы. При этом специалисты рекомендуют регулярно заниматься в спортзалах, чтобы правильно смоделировать свою фигуры и поддерживать отличную физическую форму. Кроме того, для тех, кто не имеет времени на спортзал, всемирно известная компания life fitness создала линейку премиум тренажеров для домашнего использования, что максимально удовлетворят потребности каждого покупателя. В зависимости от поставленных задач специалисты рекомендуют выбирать нужную модель тренажера.
Эллиптический тренажер.
По статистическим данным именно такой вид тренажеров пользуется популярностью и востребованностью среди тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Принцип действия тренажера очень схож с беговой дорожкой, при этом человек бежит, как на лыжах. Среди преимуществ эллиптических тренажеров можно выделить быстрое достижение максимальных результатов, а также положительное влияние на сердечнососудистую деятельность человека. Именно такие тренажеры рекомендуют людям, имеющим проблемы с сердцем.
Кроме того, во время тренировок на таком тренажере отсутствуют нагрузки на суставы. Поэтому они идеально подходят даже для людей, недавно перенесших серьезные травмы. Регулярные тренировки помогут достичь невероятных результатов, а также удержать вес на нормальном уровне.
Беговая дорожка – классический тренажер для похудения.
Конечно, к классическому виду тренажеров можно отнести беговую дорожку, что пользуется популярностью, как среди спортсменов, так и среди обычных людей. Среди преимуществ такого тренажера можно выделить максимальный комфорт, а также достаточное количество полезных функций, позволяющих правильно выбрать нагрузку и сделать эффективным тренировки.
Специалисты рекомендуют для тех, кто хочет достичь максимальных результатов на беговой дорожке начинать тренировки с ходьбы и постепенно с каждым днем увеличивать нагрузки. Организм должен адаптироваться к тренировкам в комфортных условиях.
Велотренажер или стационарный велосипед.
Для быстрого и качественного похудения, а также для всех любителей велоспорта рекомендуется выбирать велотренажер. Такая модель позволяет эффективно тренировать все группы мышц ног, а также живота. Поэтому у кого проблемы именно с этими местами, то рекомендуется остановить свой выбор на велотренажере.
Сегодня можно выделить горизонтальный и вертикальный вариант велотренажеров. При этом первый вид рекомендуется выбирать для тех людей, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, нужно обращать внимание на количество полезных опций, например, возможность регулировки положения или нагрузки. Наличие дополнительных опций повлияет на эффективность тренировки.
Степпер.
Специально для интенсивных нагрузок и силовых упражнений был разработан степпер. Кроме того, данный вариант рекомендуется выбирать тем людям, у которых есть проблемы с устойчивостью и ступнями.
Хороший вариант для сжигания жира – гребной тренажер.
Данный вид тренажера относится к сложному типу, который предусматривает серьезные нагрузки. Поэтому большинство людей стараются избегать его. Специалисты рекомендуют использовать данный тип для силовых упражнений, кто хочет увеличить объем определенных групп мышц. Кроме того, именно гребной тренажер позволяет одновременно тренировать все группы мышц.