Большинство женщин недовольны формой и размером своей груди. При этом не стоит сразу опускать руки и прибегать к радикальным методам таким, как пластическая хирургия. Можно попробовать все доступные эффективные средства, которые позволят получить безупречный конечный результат. Узнать больше об увеличении груди можно на grudini.ru/uvelichenie/, что предоставляет информацию по вопросам красоты и здоровья женской груди.
Продукты для увеличения груди.
Если женщина сидит на диетах и пытается похудеть, то в первую очередь пострадает именно грудь. Как известно, молочные железы в первую очередь теряют жировую массу. Поэтому нужно забыть о диетах, а позаботиться о сбалансированном ежедневном рационе. Кроме того, существуют продукты, которые могут стимулировать рост молочных желез.
– Ценным источником белков является куриное мясо и молочные продукты.
– Чтобы получить нужный гормон эстроген необходимо пить отвар из шишек хмеля. Один раз в месяц необходимо в течение недели пить такой целебный отвар.
– В виде настоев или каш нужно регулярно употреблять коричневый рис, ячмень, овес и просо.
– Кроме того, для груди полезные жирные кислоты, которые можно найти в морепродуктах, кунжуте, оливках, льняных семенах и авокадо.
Массаж.
Массаж позволяет улучшить кровообращение в молочных железах, что положительно повлияет на их рост и развитие. Массаж лучше всего делать струей теплой воды в душе. Это полезно и приятно, а также положительно влияет на общее состояние организма. Массаж нужно делать регулярно, используя жирный крем, который положительно повлияет на кожу груди, сделает ее нежной и эластичной.
Упражнения для увеличения груди.
Существуют специальные упражнения, которые направлены на развитие грудных мышц. Лучше всего заниматься в спортзале, где есть специальные тренажеры, которые позволят достичь нужного результата.
– В домашних условиях можно отжиматься от пола. Упражнение нужно выполнять ежедневно не менее 20 раз по два подхода.
– Также можно сдавливать между собой ладони. При этом локти должны быть на уровне груди. Сдавливать нужно сильно, чтобы почувствовать напряжение грудных мышц. Так нужно делать по пять раз ежедневно.
– Есть специальные тренажеры, которые направлены на увеличение объема груди. Их можно найти в спортзалах.
Визуальное увеличение груди.
С помощью одежды можно визуально увеличить объем.
– Существуют специальные виды бюстгальтеров с push-up эффектом. Они позволяют визуально увеличить грудь на один два размера. При этом не стоит довольно часто использовать такое белье, что отрицательно влияет на кровообращение и может привести к проблемам с грудью. Лучше всего носить такие бюстгальтеры только в особых случаях.
– С помощью кофты можно увеличить объем. При этом следует обращать внимание V-образный вырез. Кроме того, кофты должны быть в обтяжку с очень глубоким вырезом.
– Также сегодня можно найти блузки с большим количеством декоративных элементов в области груди. Например, это может быть жабо или рюши. Они позволяют скрыть небольшую грудь.
– Платья стоит выбирать с завышенной талией и широким декольте. Также это может быть широкий пояс, который позволит подчеркнуть линию талии и груди.
– Чтобы скрыть небольшую грудь стоит выбирать объемные свитера, что прекрасно подойдут для прохладного сезона. Также стоит останавливать свой выбор на светлых оттенках и тонах.
Чтобы достичь желаемого результата, нужно использовать все методы в комплексе. Это должно быть сбалансированное питание, физическая нагрузка, массаж и правильная одежда.