Как приготовить диетический торт?

58303_0Большинство современных женщин хотят иметь стройные и подтянутые формы, поэтому ищут альтернативные решения всех поставленных задачей. Легко помогут сохранить фигуру и привлекательные формы диетические блюда, которые готовятся с помощью простых и полезных продуктов. Далее рассмотрим несколько рецептов диетических низкокалорийных тортов.

Торт «Апельсиновое чудо».

Чтобы приготовить диетический торт потребуются следующие ингредиенты:

— Обезжиренное молоко 200 мл.

— Пакетик желатина.

— Творог обезжиренный 400 гр.

— Нежирная сметана 100 гр.

— Апельсины.

— Ваниль и сахарозаменитель.

Инструкция:

— Сначала в теплом молоке нужно развести желатин. Для этого его нужно поставить на огонь.

— Далее в теплое молоко нужно постепенно добавлять сметану, творог, сахарозаменитель и ванилин. Смесь нужно довести до однородной консистенции с помощью миксера или блендера.

— После этого нужно порезать апельсины на кубики и добавить в подготовленную смесь.

— В красивую форму выливаем смесь и ставим в холодильник до полного застывания.

Творожно-йогуртовый торт.

62_belii_tort_bigЧтобы приготовить диетический торт потребуются следующие ингредиенты:

— Один стакан обезжиренного молока.

— Одну ложку сухого молока.

— Пачка желатина.

— Обезжиренный творог 200 гр.

— Нежирный йогурт 400 мл.

— Три яйца.

— Овсяные отруби.

— Сгущенное молоко.

— Сахарозаменитель.

Инструкция:

— Торт будет состоять из трех коржей, для которых требуются различные ингредиенты. Чтобы приготовить верхний корж нужно сварить сгущенку.

— После этого нужно готовое сгущенное молоко варить на водяной бане с добавлением сухого молока.

— Также для первого слоя нужен желатин, который разводим в теплой воде.

— Чтобы приготовить нижний слой нужно с помощью миксера перемешать между собой два яйца, 150 г йогурта, отруби и сахарозаменитель.

— Готовую смесь нужно вылить в форму для запекания и печь при температуре 200 градусов не более пяти минут.

— Далее для приготовления среднего слоя с помощью миксера нужно перемешать между собой яйцо, 250 г йогурта, творог, ваниль и сахарозаменитель.

— На запеченный нижний слой нужно выложить подготовленную творожную массу.

— Торт из двух коржей ставим в духовку на 15 минут при температуре 200 градусов.

— В конце нужно перемешать сгущенное молоко с желатином до однородной консистенции.

— Готовый торт нужно сверху намазать сгущенкой и отправить в холодильник до полного застывания. Торт можно украсить любыми фруктами и ягодами.

Торт «Баунти».

Чтобы приготовить низкокалорийный торт потребуются следующие продукты:

— Обезжиренный творог 300 г.

— Шесть куриных яиц.

— Кокосовая стружка.

— Молоко 200 г.

— Пакетик желатина.

— Какао.

— Кокосовое масло.

— Сахарозаменитель.

Инструкция:

— В первую очередь с помощью миксера нужно хорошо взбить белки до образования густой пены.

— Далее нужно взять пакетик кокосовой стружки и насыпать к белкам, аккуратно перемешиваем.

— После этого осторожно белки нужно выложить в форму и поставить печься на 50 минут при температуре не более 150 градусов.

— Далее нужно заварить желтки вместе с молоком.

— В конце к заварному крему нужно добавить разведенный желатин и перемешать до однородной консистенции.

— С помощью блендера или миксера до однородной консистенций нужно перемешать между собой часть крема и творога.

— На выпеченный белковый корж нужно выложить творожную массу.

— После этого торт нужно охладить.

— В конце рекомендуется полить торт глазурью, которая готовится на основе какао, кокосового масла и желатина на водной бане.

Голосуй звездами за статью!
ПлохоТак себеНормальноХорошоОтлично! (Еще никто не голосовал)
Как приготовить диетический торт? фото Загрузка...

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.