Как вылечить плоскостопие?

ортопедические товарыБольшинство людей считают плоскостопие несерьезным заболеванием. На самом деле, если вовремя не обнаружить и не лечить заболевание, то это может привести к серьезным проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому лучшим решением будет предупредить плоскостопие, чем лечить его в будущем. Купить ортопедические стельки и корректоры пальцев стопы можно в сети ортопедических салонов в Москве «Ортопедия для вас» по доступной цене.

Причины плоскостопия

— Лишний вес может привести к развитию заболевания практически в любом возрасте, поэтому нужно следить за фигурой.

— Также люди, которые практически целый день проводят на ногах, относятся к группе риска.

— Неправильная обувь также приводит к деформированию стопы. Сюда относится очень узкая обувь или высокий каблук.

— С возрастом также может наблюдаться деформация стопы за слабости мышц и костей.

— Серьезные заболевания, такие как рахит или полиомиелит.

— Также заболевание может передаться по наследству от родственников.

Симптомы плоскостопия

При появлении первых симптомов рекомендуется обратиться к врачу, чтобы вовремя вылечить заболевание, и не допустить осложнений.

— Во время хождения в неудобной обуви или на высоком каблуке могут появляться боли в спине. Сюда также относится физическая нагрузка. Также боли могут иметь постоянный характер.

— Также нужно следить за положениями пальцев. Если заметны определенные изменения, например, большой палец отклонен. Это является признаком развития плоскостопия.

— На первых стадиях трудно заметить деформацию стопы. Она появляется чуть позже, когда уже сложно лечить заболевание.

— Также постепенно сокращается расстояние от пола до ступни.

После проведения обследования и диагностики врач выбирает эффективные методы лечения плоскостопия.

Правильная обувь, ортопедические стельки

До простого и доступного варианта можно отнести ортопедические стельки и обувь. Кроме того, это прекрасный вариант профилактики. Если носить только правильную и комфортную обувь, то удастся избежать развития плоскостопия.

Правильная обувь должна надежно фиксировать ногу, не сжимая ее. Высота каблука не должна превышать 4 см. Минимальный каблук обязательно должен быть, не смотря на модель обуви. Ноге должно быть комфортно в обуви, поэтому перед покупкой обязательно нужно мерить.

Также существуют специальные ортопедические стельки, которые позволяют провести коррекцию формы стопы. Лучшим решением будет обратиться к врачу, который подберет нужный тип ортопедической стельки. Кроме того, можно заказать индивидуальную стельку, учитывая все особенности стопы.

Массаж и процедуры

Высоким уровнем эффективности характеризуется массаж. Он позволяет улучшить кровообращение и провести коррекцию стопы. Количество сеансов рассчитывается индивидуально. Курс состоит из 15 процедур, продолжительность которых составляет 10-15 минут.

Также можно выделить физиотерапевтические процедуры, которые положительно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата. Лечение должно быть комплексным, чтобы получить качественный конечный результат.

Гимнастика

Также полезна гимнастика. Можно заниматься, как в спортзале, так и в домашних условиях. Рекомендуется несколько раз посетить спортзал, чтобы увидеть, как правильно нужно делать упражнения. Продолжить лечение можно в домашних условиях. Физкультурой нужно заниматься ежедневно, чтобы вылечить плоскостопие.

Голосуй звездами за статью!
ПлохоТак себеНормальноХорошоОтлично! (Еще никто не голосовал)
Загрузка...

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.